Приглашаем вас на регулярные занятия классической хатха йогой по методике корректного подхода к позвоночнику в Дублине по следующим дням
вторник 18.30 - 20.00
Swords Kids Club, Unit 8, 60 Applewood Main Street,
Applewood, Swords, Co.Dublin.
Стоимость одного занятия €15 у двери и €50 за четыре занятия.
среда 18.30 - 20.00
Triangle, Ranelagh, Dublin 6
Стоимость одного занятия €15 у двери и €40 за три занятия.
Что вас ждет на наших занятиях:
- медитация или релаксация поможет нам отвлечься от повседневной жизни;
- пранаяма (дыхательные техники) помогут нам наполниться энергией;
- бандхи (энергетические замки) и крии улучшают пищеварение и обмен веществ, а также работу внутренних органов;
- асаны — физические упражнения йоги;
- медитация на расслабление по окончанию занятия;
- ответы на вопросы за чашечкой чая (для желающих
Вам необходимо иметь с собой:
- коврик для йоги;
- плед, которым вы укроетесь во время релаксации;
- удобную одежду (вы сможете переодеться в студии);
- воду.
